私が手に入らないものです。
#157 健康が一番の節約
みなさんは健康ですか？
健康な身体は維持にお金がかかりません。
大事に維持してください。
健康な身体であれば病院通いとは無縁のはずです。
一時的に風邪をひいた、虫歯を治したといった内容であれば
健康が一時的にストップしてしまっており、治療にお金が
かかります。
これって高いなぁって思った事はありませんか？
一時的な治療でさえそう思うのであれば毎回予約を取って
年単位で通院する事がどれだけ、健康ではなく、高額な
出費を抱えているかが実感できると思います。
白アニは年間で12万円の医療費を毎年負担しています。
健康な身体であれば必要の無い出費です。
事故で不自由になった足のアフターケアだったり、目の
メンテナンスだったり、精神面でのケアだったりします。
その為、日常生活でも色々とドクターストップがかかって
いる事も多いのです。
痩せたいのですが、事故で痛めた足のケアで歩数制限と
運動制限が入っています。
運動をするダイエットができないのです。
更に1日当たりの歩数が制限されています。
ウォーキングも歩き過ぎになってしまう事は避けなければ
なりません。
そんな中出会ったのがダイエット専門管理栄養士のもえぞうさん。
ご自身も元ダイエッターだった経験を元に色々とYouTubeで
ご活躍されています。
彼女のおススメするリンゴ酢サイダーは実際に効果があり、
2ヶ月間で10㎏も体重を落とす事ができ、ベルトの穴も5穴
締める事ができるレベルまで落ちました。
リンゴ酢サイダーは毎日継続しており、現在も飲んでいます。
後は16時間ダイエット。
8時間の間に飲食をし、残りの16時間は飲食をしないという
ものです。
難しいかなと思いましたが、既に1日1食状態です。
デザートもしっかり食べていますが、おなかが少しへこんで
きました。
こんな感じで制限がある中でもダイエットはできるのです。
ただ、身体を動かすのが好きだった自分は歩数制限や運動に
制限が入った事が当時はショックでした。
ですが、受け入れて自分のできる範囲内でできる事をやって
みるという事をしています。
その一つが自転車です。
事故で入院していた最中や退院後の通院の際にリハビリで
自転車をこぐマシーンでの回復治療はきつかったですが、
歩くのよりは自転車の方が楽に感じました。
その為、リハビリ終了後も自転車での移動をメインにして、
少し遠い場所も自転車で行ったりしています。
最近行った遠い場所では、両親のお墓参りに自転車で行き
ました。
公共交通機関が近くを通っていないため、最寄り駅や
バス停からも歩いて30分以上かかる場所にあるのですが、
自宅からだと自転車で片道30分です。
坂道も無い平坦な道なので楽に通う事ができました。
あとは毎月通っている病院の通院も自転車です。
自宅の近くのバス停からバスで行く事もできるのですが、
健康の為、自転車で通っています。
他にも色々な場所に自転車を活用しています。
健康な身体って、一度失うと二度と手に入りません。
大事にしてください。
まとめ
白アニは事故で健康な身体でなくなった
日常生活でも制限があり、生きづらいと感じる事も多い
健康な身体をお持ちの方は大事にしてほしい
今回は以上です。
皆さんにとって今日が良い日になりますようにヾ(＠^▽^＠)ﾉ
今日もハバナイスディ（have a nice day)
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